Sog’lom ovqatlash uchun 5 tavsiya
Sog'lom ovqatlanish – bu nafaqat vaznni nazorat qilish, balki umumiy sog'liqni yaxshilash uchun ham juda muhimdir. Bu borasida hamma har xil tavsiyalarni beradi. Keling, bugun...
Davlat xizmatlari markaziga bormoqchimisiz?
Yaqin orada bormoqchi bo‘lsangiz, oldingidek shaxsingizni tasdiqlovchi hujjatingizni olib borishingiz shart emas. Adliya vazirligi barcha Davlat xizmatlari markazlarida yuz qiyofasi orqali shaxsni avtomatik aniqlash tizimini yo‘lga...
Chaqaloqlar sochini kal qilib olish foydalimi?
Chaqaloqlarning sochini kal qilib olish, sochning oʻsishini tezlashtirmaydi va qalin boʻlishini ham taʼminlamaydi, chunki sochlarni almashinishi va yangilanishi uchun vaqt kerak. Bu jarayonni organizmning oʻzi...
Avtomaktabda oʻqish narxlari maʼlum qilindi
Bugungi kunda Samarqandda toʻrtta avtomaktabga haydovchi tayyorlash uchun litsenziya berilgan. Tahririyatga taqdim etilgan maʼlumotga koʻra, “B” toifa haydovchilik guvohnomasi uchun 4 oy oʻqish kerak va...
Abituriyentlar uchun beshta foydali maslahat
Mana bugundan oliy ta'lim muassasalarida qabul jarayonlari ham start olmoqda, kirish imtihonlari ham yaqinlashyapti. Ko‘proq narsani o‘qib o‘zlashtirishga shoshayotgan bo‘lsangiz kerak. Unda bu post sizga...
Qabziyatni uy sharoitida davolash mumkin
Qabziyatni uy sharoitida oddiy mahsulotlar bilan davolang. ➖ Kastor yogʻi - ertalab och qoringa 2 osh qoshiq iching. Natijasi 3-4 soatda seziladi. ➖ Aloe sharbati...
Issiq havoda qanday ovqatlanish kerak?
Hozirgi ob-havoda tanada suv-tuz almashinuvi buziladi, terlash kuchayishi sababli muhim vitaminlar va minerallar yo‘qoladi. Organizm suvsizlanmasligi va vitamin-minerallarni saqlab turishi uchun ushbu mahsulotlarni iste’mol qilish...
Bolaning kam ovqat yeyishi xavotirlimi?
Kam ovqat yeydigan bolalar – bu muammo ko’plab ota-onalarga tanish. Bugun biz bola nima uchun oz ovqatlanishini, bundan tashvishlanish kerakmi va qanday qilib kichkintoyni boqish...
Kam vaqt, ammo to’yib uxlash uchun 7 tavsiya
Ishingizda va boshlagan kuningizdagi rejalaringizda samaraga erishishingizda siz uchun yaxshilab uyquga to‘yishingiz katta ahamiyat kasb etadi. Lekin agar siz vaqtingizni uxlashga sarflasangiz, unda ishlaringizni bajarishga...
Bugun kirakashlarning ham bayrami
22-mart kuni butun dunyo taksichilari o‘z kasb bayrami - Xalqaro taksichilar kunini nishonlaydilar. Aynan shu kuni 1907-yili London ko‘chalarida maxsus schyotchiklar bilan ta'minlangan birinchi mashinalar paydo...